蒸し暑い日が続きます。 この湿度と温度は、体力を消耗しますね。 夏ばてにならないためには真夏になる前、 今ぐらいから気をつけておく方がよいそうですよ。 しっかりごはんを食べる癖をつけておくとか、 クーラーをかけっぱなしにしないとか、イロイロ対策…
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